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全台高温首度「亮红灯」、「热伤害」就医人数创新高,卫福部:水

2020-06-18


全球各地受热浪影响气温频频创新高,台湾受中国华中、华南的暖空气影响,天气也持续高温炎热。8月第一天,中央气象局就首度发布「红色」高温灯号在宜兰,意指连续三天超过38度以上。另外包括双北、基隆市、彰化县等9县市高温都飙到37-38度,是这波热浪最热的一天。根据中央气象局观测,今天中午宜兰土场出现摄氏38.5度高温,花莲富源37.8度,台北也有37.0度。

全台高温首度「亮红灯」、「热伤害」就医人数创新高,卫福部:水

(中央社)全台连日高温,平均每日有超过10人次因热伤害就医。国健署建议,每天应喝足2000c.c的白开水,别等口渴才喝,若出现皮肤乾热、无法流汗、头晕等症状,务必儘快就医。

根据卫生福利部统计,今年全台6月共有376人次因热伤害就医,7月再创新高,多达412人次热到跑医院。台大医院急诊医学部主治医师李建璋今(1)日受访时表示,人体有多达70%是水组成,当身处高温环境中,就会透过呼吸、流汗来排热降温。不过,若是水分补充不足,身体吸热速度大于排热速度,一开始可能出现脱水、意识不清的热衰竭症状,当体温高达摄氏41、42度时,脑中的调节机制故障,就会导致更严重的中暑。

想预防热伤害,补充水分非常重要,国健署社区健康组组长林莉茹表示,每天至少要喝2000c.c白开水,尽量少量多次,不要等到口渴才喝,也可以多吃含水分的蔬果,不喝含酒精或糖分的饮料。

此外,若是出现体温升高、皮肤乾热变红、心跳加速,甚至是无法流汗、头痛、头晕、噁心、呕吐、神智混乱、抽筋、昏迷等症状,就是热出问题的重要警讯。她提醒,一旦自己或身旁朋友出现这些症状,务必离开高温环境,到阴凉地方休息,并且以脱衣、用水擦拭身体、搧风等方式降温,提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料,并以最快的速度就医。

《康健》报导,当体内水分流失量达到体重的1∼2%时,我们会感到口渴,食慾与耐力会下降;失水量达体重的3∼4%时,会感到口乾、噁心、排尿量减少,运动表现明显下降,甚至会提高运动伤害;失水量如果达到体重的8%以上,就会产生眩晕、无力,甚至意识不清。

《ETtoday》报导,新光医院急诊室主任张志华指出,最常见的就是热中暑和热衰竭,热衰竭是指在热的环境过久,持续流汗,没补充适当的盐分及水分,造成全身性不舒服。热中暑则是在「无法散发热量」的环境中,造成身体的核心体温升高超过40.5℃,同时中枢神经的功能出现障碍,会危及生命。

至于该如何预防热伤害?卫福部国健署也提出几点提醒民众注意:

避免太阳直晒

婴幼童及长者应避免于上午10点至下午2点外出,如果必须外出,建议行走于阴凉处及注意防晒措施。若时间允许,建议将工作时间调整于早晨、下午2点后,并适时使用遮阳布帘、利用电风扇或洒水装置降低环境温度。户外工作者要适时在阴凉处休息,减少大量汗水流失。

补充水分,少喝含糖饮料

每天至少喝2,000cc白开水,应少量多次饮用,不要等到口渴才喝,也可多吃含有较多水分的蔬果,如有痉孪或抽筋现象可饮用稀释的运动饮料或加少许盐巴的冷开水。酒精类及含糖饮料因为有利尿效果,容易造成身体脱水,过度摄取反而会提高中暑等热伤害风险。

穿着凉爽透气衣物、带遮阳伞、太阳眼镜

建议穿棉质衣服或能阻隔紫外线照射的功能性衣物,必要时也要擦防晒乳保护皮肤,外出时搭配宽边帽遮阳和太阳眼镜保护眼睛。

劳动部:加强户外营造业高温劳检

《中央社》报导,劳动部职业安全卫生署今(1)日也表示,将于今天起全面加强原本就有的营造作业安全卫生专案检查,从8月至10月将宣导21场次、辅导及检查3000场次,如发现违反规定,将依职业安全卫生设施规则第324-6条,处3万以上、30万以下罚锾。提醒营造业劳工应随时注意身体状况、避免因身体温度上升导致热危害,也呼吁雇主採取相关热危害预防措施,保护劳工。

职安署说,雇主可以利用电风扇或细水雾降低作业环境温度,并提供可遮阳休息场所给劳工,或是提供充足饮用水或运动饮料并调整作息时间,避免劳工于中午时段从事重体力的劳动作业,保护劳工避免热危害。雇主应加强各项预防职灾必要安全卫生措施,若未确实依职业安全卫生法规定办理,致劳工罹灾者,将依法追究雇主责任。

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